Sauna essensielle oljer påvirker hele menneskekroppen ved å bli absorbert gjennom luftveiene og huden. De har også en positiv effekt på psyken - de hjelper til med å berolige nervene, samt avslapping osv. Fordelene med å bruke essensielle oljer i badstuen inkluderer:
• reduksjon av muskelspenninger samt lindring av muskler og revmatiske smerter;
• stimulering av blodsirkulasjonen;
• redusere stress og tretthet;
• lindring fra tilstander som katarr i øvre luftveier, migrene;
• en følelse av dyp avslapning;
• gjør det lettere å sovne.
Lavendelolje påvirker sentralnervesystemet direkte, og reduserer dermed spontan motorisk aktivitet, minimerer nervespenning, angst og problemer med å sovne. Lavendel har også vist seg å ha antidepressiva, angstdempende og beroligende effekter.
Lavendel egenskaper:
• beroligende,
• antidepressiva,
• antiseptisk middel,
• antiviral,
• forfriskende,
• soppdrepende,
• regenererer,
• beroliger hudirritasjoner,
• styrker håret og stimulerer veksten.
Rosmarin eterisk olje har antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper. Som et resultat støtter den kroppen under infeksjoner og infeksjoner og optimaliserer immunforsvarets funksjon. Det brukes også til å behandle luftveisallergi, forkjølelse, bihuleinfeksjoner og influensa.
Rosmarinolje er en utmerket blanding som stimulerer arbeidet i hjernen og nervesystemet. Det øker effektivt mental aktivitet, og det er derfor det er et godt middel mot depresjon, mental utmattelse og forbedrer hukommelsen. Litt av dette stoffet er med på å redusere utmattelseseffekten og fornyer livsenergien.
Den avslappende effekten av oljen er forbundet med å senke nivået av kortisol, dvs. stresshormonet. Derfor reduserer inhalering av rosmarinolje risikoen for kronisk stress.
Melissa eterisk olje har sterke beroligende og tonende egenskaper. Det gjenoppretter følelsesmessig balanse, lindrer symptomer på depresjon, søvnløshet og nervøs angst. Kan hjelpe med svimmelhet. Det lindrer smerte etter insektstikk og stikk.
Bergamot eterisk olje brukes mye i aromaterapi for å redusere hodepine og muskelsmerter, samt stimulere hormoner og fordøyelsen til å fungere.
forbedre humøret og avlaste stressnivå
neseavsvellende middel ved innånding. I alternativ medisin antas det å behandle eller forhindre en rekke ikke-relaterte helsemessige forhold, inkludert depresjon, kronisk utmattelsessyndrom og hodepine.
Peppermynte eterisk olje - brukes i infeksjoner i de øvre veiene, den har også slimløsende egenskaper.
takket være mentol og tanniner den inneholder, har den en desinfiserende, antibakteriell, betennelsesdempende effekt.
TERAPEUTISK Sitron eterisk olje er en nyttig olje med mange anvendelser. Sett under ett er den mest kjent for å være oppkvikkende, klarende, avgiftende og antiseptisk.
PSYKOLOGISK virker oljen revitaliserende og stimulerende. Den motvirker emosjonelle utbrudd og hjelper deg til å ta beslutninger. Oljen renser tankene og bringer klarhet når ting er tåkete og forvirrende. Reduserer stress og tretthet, har en stimulerende effekt
Cedar eterisk olje har en beroligende og diastolisk effekt. Nesten alle typer kramper og relatert ubehag kan lindres med det: spasmer i luftveiene, tarmene, musklene, så vel som hjertet og nervene.
Den har egenskaper som stimulerer stoffskiftet.
Kvinner som har vanskelige og uregelmessige menstruasjoner kan trygt bruke sedertreolje fordi det stimulerer menstruasjonen og gjør dem mer regelmessige. Det lindrer også smerter og bivirkninger som kvalme og tretthet.
Det er et utmerket beroligende middel. Det hjelper med å få en god natts søvn, spesielt hos personer som sliter med søvnløshet.
Den har soppdrepende egenskaper og kan brukes til å behandle soppinfeksjoner.
Eterisk olje av Mugwort
Det er et naturlig antiseptisk middel og kan også brukes til å desinfisere rom. Det forhindrer multiplikasjon av bakterier og andre mikroorganismer, det brukes i luftveisplager, spesielt influensa og bronkitt.
Mugwort olje kan brukes til å lindre smerter, slappe av muskler og lindre leddsmerter ved revmatisme. Den er også egnet for pleie av fet og problematisk hud, effektivt renser og favoriserer frigjøring av urenheter.
Eukalyptus eterisk olje
TERAPEUTISK: Brukes i stor utstrekning som inhalasjonsmiddel ved forkjølelse, tett nese/bihuler, astma, bronkitt og ved halsinfeksjoner pga. den sterke antiseptiske effekten. Oljen virker avkjølende og forfriskende, den letter pusten, og er også fin ved massasje av ømme og trette muskler. Den har en del til felles med basilikum og er fin å blande med oljer fra sitron, lavendel, furu og sypress.oljen er antiviral og soppdrepende og sies å være fin mot ringorm, herpes rundt munnen og andre virale virusutslag som vannkopper.
Blander bra med basilikum linalol, sort pepper, lavandin, sedertre, røkelsestre, geranium, ingefær, elemi, immortelle, einer, timian linalol, sitrusoljer, furu, sypress, rosmarin, peppermynte.
